Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1209 kcal
|
Tłusz: 33,69g | Białk: 78,08g | Węglo: 144,91g.
Śniadanie: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alpro Latte di Avena. Lunch: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Fagioli Corallo. Obiad: Formaggio Feta, Orogel Soia Edamame, Delizie del Sole Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Conad Riso Basmati, Tonno. Przekąski/Inne: Cantalupo (Melone). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|