Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 43,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
449 kcal
|
Tłusz: 7,35g | Białk: 30,47g | Węglo: 78,47g.
Śniadanie: Kräutertee, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Dextro Energy Magnesium, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. Lunch: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kräutertee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Früchtetee, Kaufland Getränkesirup, K-Classic Waldmeister Getränkesirup. Obiad: Tomaten, Rettich, Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat. Przekąski/Inne: GutBio Bio Quinoa Gepufft, Zimt, Bio Greno Haferflocken Kernig, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Gutes Land Skyr Pur, Kaffee, Pflaumen, Blaubeeren. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Siatkówka - 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|