|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1135 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 71,94g | Węglo: 123,37g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso Intenso, Molico Leite Desnatado. Lunch: Masterfoods Molho de Mostarda, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado, Alface. Obiad: Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada, Pipoca Branca (em Óleo), Eskimó Sorvete de Morango, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|