Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2014
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 66,67g | Węglo: 247,33g.
Śniadanie: The eye opener. Lunch: Cachantun Más Pera, Zapallo Italiano Relleno. Obiad: Sánduche de Carne Asada, Té de Hierbas, Miel, Pita de Trigo Integral, Pita de Trigo Integral, Pita de Trigo Integral. Przekąski/Inne: Quaker Galletón Tipo Casero Almendras con Avena. więcej...
|
|
4424 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|