Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1585 kcal
|
Tłusz: 84,79g | Białk: 88,05g | Węglo: 115,15g.
Śniadanie: 小黃瓜, 雪印 脂肪抹醬, 煎雞蛋, 快樂牛 乾酪切片, 白吐司. Lunch: 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, zespri 綠奇異果. Obiad: Ikea 馬鈴薯餅, 菲力牛排, 全聯 甜椒(黃皮). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|