Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1478 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 69,40g | Węglo: 155,84g.
Lunch: Hacendado Pollo al Curry, Nocilla Nocilla Chocoleche, Hacendado Pan de Molde Blanco. Obiad: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. Przekąski/Inne: Mayonesa, Calamares Plancha, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Cuesta
|