Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 48,89g | Węglo: 221,09g.
Śniadanie: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Té (Infusión, Descafeinado), CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Lunch: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Obiad: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papa, Churrasco. Przekąski/Inne: Banano, Yogurísimo Yogur con Cereales, Almendras, Nueces, Miel, BC Mermelada de Durazno, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Manzanas Rojas Deliciosas, La Paulina Queso Rallado, Matarazzo Fideos Moño. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|