|
Безумно люблю творог и всё что из него готовят. Сегодня на ужин пп творожная запеканка с курагой и черносливом, греческий йогурт. 302kк
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1387 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 106,57g | Węglo: 146,47g.
Śniadanie: Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Кофе, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос. Lunch: Чай Несладкий, XXI Power Protein Bar Кокос, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Омлет с Молоком. Obiad: Пп сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Первым Делом Мороженое Ванильное. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 40 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|