Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1002 kcal
|
Tłusz: 45,06g | Białk: 54,57g | Węglo: 87,05g.
Śniadanie: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Chabrior Muesli Super Fruits, Jordans Muesli Fruits et Noix. Lunch: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Activia Yaourt Poire, Nos Régions Ont du Talent Saucisse de Morteau Cuite, Herta Knacki , Cassegrain Lentilles Cuisinées Façon Sud-Ouest. Obiad: Activia Activia sans Sucres Ajoutés Mangue Coco, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Knorr Soupe Forestière . więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Super!! voir les chiffres qui descendes sa fait du bien au morale 😊passe une bonne après-midi 👍😘🤝
17 paź 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophie.vial
|