Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
2239 kcal
|
Tłusz: 77,36g | Białk: 167,06g | Węglo: 209,05g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral Natural, Banana Prata. Lunch: Mandioca Cozida, Peito de Frango. Obiad: Maçã Verde, Force Up Pasta de Amendoim , Italac Leite Desnatado, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Apti Chocolate 50% Cacau, Naturale Aveia em Flocos Finos . Przekąski/Inne: Nutrivita Cuscuz, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Force Up Pasta de Amendoim , New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha , Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|