|
Pão de aveia de frigideira com queijo
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1130 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 74,33g | Węglo: 102,56g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Escura, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Seara Filé Mignon Suíno , Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tomates, Alface. Obiad: Batata Assada, Seara Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, La Violetera Mix de Castanhas, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Siłownia (Fitness) - 22 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|