Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1518 kcal
|
Tłusz: 47,70g | Białk: 63,76g | Węglo: 211,53g.
Śniadanie: Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Puyuh, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Perkedel, Nasi Putih. Obiad: Sup Kentang. Przekąski/Inne: Takoyaki, You C1000 Vitamin Mango, Pisang. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|