Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
588 kcal
|
Tłusz: 22,24g | Białk: 24,51g | Węglo: 78,52g.
Śniadanie: Susu Skim Coklat. Lunch: Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sashashazwani
|