Dziennik utedama, 16 paź 21

lunch yummy!!

Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
1202 kcal Tłusz: 61,66g | Białk: 49,14g | Węglo: 126,74g.   Śniadanie: Kelapa, Uleg Sambal Terasi, Air Kelapa, Tempe, Pisang, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Uleg Sambal Terasi, Tempe, Wortel, Royco Royco Ayam, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bamboe Bumbu Sop, Uleg Sambal Pedas, Kentang Rebus, Daun Bawang, Tempe Goreng, Tomat, Kubis, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Selai kacang, Kacang Tanah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kacang Almond, Melon. więcej...
27 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

4 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi utedama


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.