Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
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35,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
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3313 kcal
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Tłusz: 181,37g | Białk: 119,79g | Węglo: 289,10g.
Śniadanie: Jordans Country Crisp 3 Baies, Gerlinéa Barres Chocolat Noisette, Banane. Lunch: La Laitière Crème Brûlée, Jambon Cru, Carrefour Viande des Grisons -25%, Carrefour Coppa, Herta Le Bon Paris Fumé (35g), Pain, RichesMonts Fondue Recette Savoyarde . Obiad: Saint Azay Saucisse Sèche aux Noisettes, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Champignons, Carrefour Caviar d'aubergine, Puget Tapenade Noire, Harry's Toast Nature, Croc'frais Olives Farcies aux Amandes, Lay's Chips à l'ancienne , Lay's Chips Barbecue. Przekąski/Inne: Haribo Crocodiles, M&M's M&M's (1). więcej...
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1331 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 30 minut, Nauka - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonjour, je me permets d'intervenir car quand j'avais votre âge j'ai également fait une TS et c'est grâce à un suivi en hôpital que je m'en suis sortie. Il faut en parler et aller voir un CMP seule ou avec vos proches que vous irez mieux. V ous pouvez y aller accompagnée et ne discuter avec la psy que toute seule si vous préférez. Bon courage mais n'attendez pas trop. 💕💕
17 paź 21 przez użytkownika: Irène:
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Merci à toutes les deux pour vos messages bienveillants et vos bons conseils. Je suis heureuse de pouvoir compter sur vous tous ici. Prenez soin de vous aussi.
17 paź 21 przez użytkownika: Ningishzida
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Historia Wagi Ningishzida
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