Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
1607 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 90,83g | Węglo: 178,09g.
Śniadanie: Ciasto Dyniowe, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Zupa Krem z Dyni, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Chaczapuri. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Koska Chałwa Waniliowa, Śliwki. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|