Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
2405 kcal
|
Tłusz: 129,92g | Białk: 67,85g | Węglo: 240,90g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Косичка, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Obiad: Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Чеснока, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Вареники с Капустой. Przekąski/Inne: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|