Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
1425 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 83,00g | Węglo: 125,59g.
Śniadanie: Fried Egg, Ramly Tempura Coated Chicken Nugget, Nasi Lemak. Lunch: Kuih Muih Badak, Fried Battered Fish, Steamed Fish, Sayur Kubis Mentah, Steamed or Poached Catfish, Chili, Nasi Putih. Obiad: Sambal ABC Abc, Steamed or Poached Catfish, Chocolate Chiffon Cake with Icing, Kuih Apam, Beef, Noodles and Vegetables (Mixture), Street Food Ayam Bakar Madu. Przekąski/Inne: Mango, Grapes, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Sayur Kubis Mentah, Steamed Fish, Steamed or Poached Catfish, Panas Meal Satay , Nasi Putih. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 10 minut, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatinnabila93
|