Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
1038 kcal
|
Tłusz: 30,59g | Białk: 46,29g | Węglo: 150,64g.
Śniadanie: Madu, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Telur. Lunch: Telur Rebus, Terung Dimasak, Ikan Layang, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Gandum, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Buncis. Przekąski/Inne: Pisang, Kerupuk Gandum. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luthfiyah474
|