Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1614 kcal
|
Tłusz: 44,07g | Białk: 76,29g | Węglo: 527,14g.
Śniadanie: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kaas, Beemster Brandnetelkaas, AH Groente Crackers. Lunch: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Maggi Opkikker Tomaat. Obiad: Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Kippendijfilet, Jumbo Veldsla, AH Gekookte Rode Bieten, Komkommer, Turks Brood. Przekąski/Inne: AH Salmiakballen, Zoute Stokjes, Amandelen, Four Cousins Skinny White. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|