|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
2118 kcal
|
Tłusz: 82,41g | Białk: 108,16g | Węglo: 239,36g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Ora Pro Nobis, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Visconti Torrada Integral, La Violetera Uva Passa Escura, Quatá Ricota Fresca, Mexerica. Lunch: Alho Picado, Vagem Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Orégano, Bacon Curado ou Defumado, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Rampinelli Arroz Integral. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Santa Clara Ricota Fresca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi atilafariasdesouza
|