|
Oh my, I've been slacking for the whole week, even though I didn't start stuffing myself with food but I didn't record every single food I eat! Oh no! I am going back to my FS journey again :) from today!
|
884 kcal
|
Tłusz: 14,77g | Białk: 45,02g | Węglo: 148,41g.
Śniadanie: Fresh Soya Milk with Almond, Protein Powder, Nutritional Shake Mix - Tropical Fruit. Lunch: plain congee, Boiled Salted Duck Egg. Przekąski/Inne: Steamed Yam Cake, Apple. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|