Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1713 kcal
|
Tłusz: 71,45g | Białk: 44,12g | Węglo: 93,26g.
Śniadanie: Редис, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Паста, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый), Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сметана 20%, Грибной соус со шпинатом. Obiad: Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . Przekąski/Inne: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|