Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
2039 kcal
|
Tłusz: 112,64g | Białk: 74,00g | Węglo: 184,98g.
Śniadanie: Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сыр Моцарелла. Obiad: Брокколи Тушеные, Люля-Кебаб, Кофе Латте. Przekąski/Inne: Апельсины, Пицца Маргарита, Сливы, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|