|
2 aylık aranın ardından tekrar diyet 😬
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
2287 kcal
|
Tłusz: 61,71g | Białk: 139,71g | Węglo: 284,82g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Kestane, Mandalina, Armut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|