Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
827 kcal
|
Tłusz: 11,91g | Białk: 30,72g | Węglo: 148,16g.
Śniadanie: Bananas , Ginger Tea. Lunch: Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths English Cucumber, Woolworths Baby Spinach, Tomatoes. Obiad: Woolworths Tenderstem Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sweet Potato , Gem Squash. Przekąski/Inne: Medjool Dates , Woolworths Queen Pineapple. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|