Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1027 kcal
|
Tłusz: 26,66g | Białk: 89,27g | Węglo: 104,63g.
Śniadanie: Café, Maçã, Ovo Cozido. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carioca Feijão Cozido, Feijão Carioca, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticianothaft
|