Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2014
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2801 kcal
|
Tłusz: 108,97g | Białk: 93,09g | Węglo: 324,02g.
Śniadanie: Qualy Qualy Light, Jussara Leite Desnatado , Queijo Minas, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Feijão Tropeiro, Estrogonofe de Carne, Torresmo, Couve Refogada, Azeite de Oliva, Vinagre, Tomates, Alface, Arroz Branco. Obiad: Coxinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cerveja Normal. Przekąski/Inne: Suco de Laranja Natural, Sadia Margarina Qualy Light, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Guaravita Guaravita, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|