Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1385 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 86,62g | Węglo: 169,65g.
Śniadanie: Granola, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Alphonso Mango, Califa Farms Almond Milk Creamer, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, ZHOU Collagen Peptides. Lunch: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, HEB Croissant, Alani Nu Blueberry Muffin Protein Bar, Alani Nu Whey Protein Fruity Cereal. Obiad: Pasta with Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
|
663 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, HIIT - 21 minut, Samsung Health - 22 godziny i 54 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|