|
60kg passs 🥳
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
2122 kcal
|
Tłusz: 90,16g | Białk: 53,59g | Węglo: 285,86g.
Śniadanie: Nanas, Seledri, Selada Kol, Lemon, Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Madu, Garam, Alpukat, Jus Wortel. Lunch: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Carrefour Genjer, Tumis Oncom, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Lumpia Basah. Obiad: Bakwan, Tempe Mendoan, Bolu Pisang. Przekąski/Inne: Buras, Bakso Aci, Pempek, Kerupuk Beras. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiafrillia
|