Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1601 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 68,57g | Węglo: 212,66g.
Śniadanie: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Café, Banana da Terra. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino, Farofa. Obiad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Apreciare Iogurte Grego Maracujá Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito Salpet , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|