|
gemuk ga si gays bdanku sgtu...
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
854 kcal
|
Tłusz: 24,92g | Białk: 33,90g | Węglo: 127,62g.
Śniadanie: Pepaya, Rempeyek, Mie Sedaap Mie Goreng, Kue Bolu, Buah Naga, Putih Telur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Lunch: Ayam Goreng, Putih Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Putih. więcej...
|
|
 Komentarze
bokong butuh dikencengin lagi agar lebih naik, paha betis juga butuh dikencengin perut bawah butuh dikencengin. buat kamu workoutnya ikutin video workout di channel youtube pamela reif. sebab lagu untuk suara efek nyaman didengernya jadi melakukan latihan lebih serta bahagia. satu lagi kamu juga harus makan dengan nutrisi yang cukup, kebutuhan udara yang cukup, tidur malam 7 jam sampai 8 jam, olahraga 15 menit sampai 30 menit dalam sehari dilakukan 3 hari olahraga sehari istirahat, saat istirahat rumah dengan metode konmari. untuk memenuhi kebutuhan air setiap hari bisa beli botol bernama:Botol minum motivasi penanda waktu 1.5L-2L banyak macam warna. untuk 1,5 liter satu harganya Rp 95000 dan untuk 2 liter satu Harganya Rp 115000 tokonya bernama: smartcentralgrosir1. ada di shopee cus deh kepoin barangnya. baca buku i hate diet belum punya bisa beli di toko Yulia Baltschun yag ada di lazada harga satu buku Rp 187000 cus deh kepoin barangnya gitu
Eno_say
18 paź 21 przez użytkownika: tety0
|
Mkasih tety penjelasan nya, sangat jelas ,panjang dan detail. Bsk sy cob deh olhraga liat vdeo pamela reif.
Thnks yaaa
19 paź 21 przez użytkownika: eno_say
|
19 paź 21 przez użytkownika: eno_say
|
pamela reif juga ada web challenge bernama sport home workout by pamela reif di sana ada 5 challenge yang pertama bernama Beginner Friendly, yang kedua bernama 30 min per Day yang ketiga bernama Sweaty yang keempat bernama Slow yang kelima bernama Dance pilih salah satu untuk di ikuti karena satu challenge videonya banyak jadi pilih salah satu terus untuk memenuhi kebutuhan air setiap hari bisa beli botol bernama:Botol minum motivasi penanda waktu 1.5L-2L banyak macam warna. untuk 1,5 liter satu harganya Rp 95000 dan untuk 2 liter satu Harganya Rp 115000 tokonya bernama: smartcentralgrosir1. ada di shopee cus deh kepoin barangnya. gitu eno_say dan yang komen di postingan ini
19 paź 21 przez użytkownika: tety0
|
19 paź 21 przez użytkownika: Kang Aria
|
19 paź 21 przez użytkownika: inginkurusideal
|
Lingkar perut berapa kak ?
19 paź 21 przez użytkownika: wieyulianie
|
L. Perut 79 cm
Bb skrg 58,30 kak td pagi nimbang
19 paź 21 przez użytkownika: eno_say
|
Tinggi badannya berapa kak ??
19 paź 21 przez użytkownika: wieyulianie
|
kak celana nya itu nama nya celana apa kak?
19 paź 21 przez użytkownika: Tiaraiftina
|
20 paź 21 przez użytkownika: eno_say
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|