Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1796 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 68,75g | Węglo: 195,11g.
Lunch: Bacalhau à Gomes de Sá. Obiad: Diospiro, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Perna de Frango, Cerveja. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|