Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
2762 kcal
|
Tłusz: 104,34g | Białk: 151,54g | Węglo: 301,74g.
Śniadanie: Яичница с Помидорами, Каравай Шарлотка с Яблоками, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Hame Паштет из Индейки, Белый Хлеб. Lunch: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Куриный Фарш, Спагетти, Пирожок с Капустой. Obiad: Лента Сухарики со Специями, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Yoguru Желе, Раф Кофе, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|