Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
575 kcal
|
Tłusz: 27,04g | Białk: 37,93g | Węglo: 48,27g.
Śniadanie: Pisang, Pir Asia. Lunch: Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). więcej...
|
Traci 9,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|