|
cafezinho da manhã 😋
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1435 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 60,62g | Węglo: 176,61g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Pitaya, Café. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Przekąski/Inne: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Turma da Mônica Uva Vitória. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 18 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|