Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1887 kcal
|
Tłusz: 87,01g | Białk: 52,21g | Węglo: 219,45g.
Śniadanie: Erasco Heiße Tasse Huhn. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Obiad: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Bonifaz Pfeffer, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Bäuerliches, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten. Przekąski/Inne: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ritter Sport Gin Knusperstück, Hella Erdbeere, Gut & Günstig Latte Macchiato. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|