Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1101 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 84,07g | Węglo: 63,07g.
Lunch: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Hortifruti Patinho Moído . Obiad: 3 Corações Cappuccino Diet, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Ghee. Przekąski/Inne: Queijo Meia Cura, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Regi_marques
|