Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1446 kcal
|
Tłusz: 62,74g | Białk: 70,10g | Węglo: 143,70g.
Śniadanie: Heinz Итальянский Кетчуп, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Heinz Итальянский Кетчуп, Federici Перья Рифленые, Куриные Котлеты по-Французски. Obiad: Помидоры, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриные Котлеты по-Французски, Federici Перья Рифленые. Przekąski/Inne: Metro Chef Мороженое Пломбир с Наполнителем Клубники. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Google Fit - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|