Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 103,15g | Białk: 45,96g | Węglo: 200,35g.
Śniadanie: Papo Seco, Nova Açores Manteiga com Sal, Dolce Gusto Galão. Lunch: Meia de Leite, Tarte de Macã (Uma Crosta). Obiad: Pernil de Porco Assado. Przekąski/Inne: Continente Nougat, Trufa de Chocolate, Dia Chocolate de Leite com Amêndoas, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Cem Porcento Marinheiras de Chia. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patriciapacheco34
|