Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
820 kcal
|
Tłusz: 25,33g | Białk: 45,79g | Węglo: 97,50g.
Obiad: Carne de Porco do Lombo, Continente Açorda de Camarão, Diospiro, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Couve Lombarda, Sopa de Feijão Verde, Amêndoas, Terra Nostra Queijo Flamengo. Przekąski/Inne: Cerveja. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|