Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1277 kcal
|
Tłusz: 53,71g | Białk: 40,86g | Węglo: 175,20g.
Śniadanie: Blue Band Serbaguna, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Arem-arem, Apel. Obiad: Telur Rebus. Przekąski/Inne: Ikan Lele Panggang, Tempe Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|