|
:(
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 33,16g | Białk: 52,49g | Węglo: 138,28g.
Śniadanie: Goiaba, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Lunch: Costeleta de Porco, Arroz Branco. Obiad: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Przekąski/Inne: Cenouras, Ovo Cozido, Tomates, Royal Gelatina. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|