Dziennik @annerose, 21 paź 21

Profil @annerose | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

4hari diet n gym allhamdulillah turun 2,3kg
so happy💃🏼 hari ini lagi mau nyoba Diet OCD 8jam smoga kuat💪🏻 sebenernya perut g laper tp mulut niiiii😭😭 pen makan mulu bawaannya .

Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:

1648 kcal

Tłusz: 53,94g | Białk: 113,59g | Węglo: 176,90g. Lunch: Cumi-cumi, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Obiad: Del Monte Chili Sauce, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). Przekąski/Inne: Pokka Lychee Tea, Sunpride Pisang Single, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Donat Dilapisi Gula, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...