Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
692 kcal
|
Tłusz: 24,58g | Białk: 34,66g | Węglo: 87,18g.
Obiad: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Fiambre de Peru, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Bolo de Maçã, Abóbora Cozida, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Carne de Porco do Lombo, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Przekąski/Inne: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|