Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
2064 kcal
|
Tłusz: 105,64g | Białk: 52,41g | Węglo: 238,82g.
Śniadanie: Samosa. Lunch: White Rice, Roti, Arhar Dal, Fried Batter Dipped Eggplant. Obiad: Moong Dal, Clarified Butter (Ghee), Roti. Przekąski/Inne: Almonds, Walnuts, Raisins (Seedless), Milk. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|