Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kathy Vanish
Dziennik
11 sie 14
Dziennik Kathy Vanish, 11 sie 14
Profil Kathy Vanish
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Experiment:
I have now been at a plateau for several weeks, so I am going to experiment a little with my diet. I want to see if counting calories or points with weight watchers is for effective so for a few weeks I am going to track it both ways.
I am leaving my exercise alone and as I am really busy am going to get in what I can. As my township still hasn't fixed my road for my run (got washed out about a month ago and is just getting worse everytime it rains) I am going to dust off the elliptical and start running on it again. I am also upping the days I do zumba and am going to add some strength training into my workout. I am hoping to at least tone my abs everyday.
Today, since it looks like rain, I may dust off the Wii and play fitness games with my daughter.
Have a great day everyone!
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 sierpnia 2014:
734 kcal
Tłusz: 12,10g | Białk: 40,32g | Węglo: 117,47g.
Śniadanie:
Strawberries, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Special K Chocolatey Delight Cereal, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar.
Obiad:
Cream Style Corn, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Shedd's Spread Light Vegetable Oil.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I track both my points and calories. It helps me see how much I am taking in to make sure I am not eating too much fruit (it's good for you but does have calories).
11 sie 14 przez użytkownika:
Suzi161
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kathy Vanish
Zobacz Pełną Historię