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Giovedì gnocchi… per gli altri, per me 100 gr di carne bianca, 200 gr di patate, 200 gr di verdura verde e un cucchiaio di olio evo 🤭
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
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1559 kcal
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Tłusz: 44,01g | Białk: 85,19g | Węglo: 210,77g.
Śniadanie: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Patate Americane, Fileni Hamburger di Pollo Bio. Obiad: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Pane Azimo, Conad Fagioli Cannellini, Zucchine, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Anacardi, Perugina Nero 95% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Meloni Gialli, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana. więcej...
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2440 kcal
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Ćwiczenie:
Neat - 1 minuta, Basale - 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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