Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 72,18g | Węglo: 131,06g.
Śniadanie: Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortilla de Acelga, Aceite de Oliva, Lechuga, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. Obiad: Clara de Huevo, Belmont Aceite Vegetal con Canola, Huevo, Palta, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Przekąski/Inne: Loncoleche Leche Cultivada Light, Kiwi, Naranjas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|