Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2011
|
140,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 42,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 68,50g | Białk: 144,07g | Węglo: 195,71g.
Śniadanie: granola, strawberries, non-fat yogurt, banana. Lunch: salad dressing, chili con Carne, grilled chicken breast, mixed greens salad. Obiad: shrimp, fat free ranch, candied yams, pork tenderloin. więcej...
|
|
3937 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|